La importancia de dormir en la infancia y en la adolescencia

Autores/as

  • Mario Eduardo Acosta-Hernández
  • María del Carmen García-García
  • Fabio García-García

Palabras clave:

aprendizaje, memoria, sueño, educación

Resumen

Dormir representa una tercera parte del tiempo de vida de una persona; sin embargo, la mayoría de las veces le restamos importancia. Actualmente, se conoce que el sueño es fundamental para el desarrollo óptimo del sistema nervioso central y para la ejecución de tareas cognitivas como la atención, el aprendizaje y la memoria. Además, en el contexto moderno, las horas de sueño se han reducido drásticamente en la población afectando especialmente a los niños y adolescentes. Nosotros explicamos de forma breve la importancia de dormir adecuadamente y sus beneficios sobre el aprendizaje de niños y adolescentes. Indicamos también las implicaciones en su salud y factores de riesgo asociados al desarrollo de otras patologías cuando no se suele cumplir con el periodo mínimo de sueño. Resumen en lengua de señas mexicana.

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Publicado

2018-08-31

Cómo citar

Acosta-Hernández, M. E. ., García-García, M. del C. ., & García-García, F. . (2018). La importancia de dormir en la infancia y en la adolescencia. Revista Eduscientia. Divulgación De La Ciencia Educativa, 1(2), 84–93. Recuperado a partir de http://www.eduscientia.com/index.php/journal/article/view/30

Número

Sección

Perspectiva sobre ciencia y educación